Podcast Na Zdrowie
Sebastian Chudziak
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
PNZ#027: Uzależnienie od smartfona
Istnieje całkiem spora szansa, że słuchasz tego podcastu korzystając ze smartfona. Istnieje równie duża szansa, że bez swojego smartfona czujesz się źle. Uzależnienie od tego urządzenia to plaga dzisiejszych czasów - a często nawet nie zdajemy sobie sprawy z powagi problemu. W tym odcinku podcastu omówiony został temat nadmiernego, niekontrolowanego i niezdrowego korzystania z elektroniki, konsekwencje oraz metody radzenia sobie z uzależnieniem od smartfonów - w tym przede wszystkim: social-mediów, gier i filmów. Strona odcinka i uzupełnienia: https://sebastianchudziak.pl/pnz27/ Oznaczenia czasu: 00:00 --> Rozpoczęcie 01:30 --> Start poradnika 05:26 --> Opis problemu 14:15 --> Jak rozpoznać, czy mamy problem? 17:55 --> Uzależnienie od rozproszenia 36:37 --> Ograniczenie uzależnienia od smartfonów – praktyczne działania 1:01:47 --> Pozostałe kwestie dot. uzależnienia od smartfonów 1:11:00 --> Podsumowanie Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Montaż: Audacity Mikrofon: Fifine K669B --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message
Podcast Na Zdrowie RSS Feed
