Podcast Na Zdrowie
Sebastian Chudziak
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
PNZ#015: Aktywność fizyczna w domowych warunkach
Nasze mieszkania służą do odpoczynku, spędzania czasu z rodziną, są czasami miejscem pracy, a mogą posłużyć także do wykonywania ćwiczeń w domu — szczególnie gdy nie mamy możliwości lub nie chcemy ćwiczyć na siłowni czy w klubie sportowym. Na drodze do wykonywania regularnych treningów we własnych domach stoją jednak pewne przeszkody. Oprócz najpopularniejszego braku motywacji jest to także brak lub mała ilość sprzętu do ćwiczeń, mało miejsca czy też brak wiedzy co można w domu ćwiczyć. Po przesłuchaniu tego podcastu te problemy szybko zejdą z Twojej drogi :) Informacje o podcaście i pozostałe: https://sebastianchudziak.pl/pnz15/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message
Podcast Na Zdrowie RSS Feed
