Podcast Na Zdrowie
Sebastian Chudziak
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
PNZ#025: Uzależnienie - czym jest i jak działa? Łukasz Kruszko
Uzależnienie to stan, w którym odczuwamy przymus wykonywania jakiejś czynności lub zażywania substancji. Jest to zaburzenie zdrowia psychicznego i niestety występuje - w różnym nasileniu - wśród ogromnej części populacji. Uzależniamy się od różnych substancji (takich jak alkohol, dopalacze, papierosy) lub zachowań (gry, hazard, pornografia). Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego tak trudno jest wyjść z uzależnienia? I przede wszystkim: co zrobić, aby pozbyć się iluzji i zacząć żyć bez nałogu? O tym wszystkim posłuchasz w 25. odcinku Podcastu Na Zdrowie, w którym udział wziął psycholog i psychoterapeuta, Łukasz Kruszko. Strona odcinka: https://sebastianchudziak.pl/pnz25/ Oznaczenia czasu: 00:00 --> Rozpoczęcie 01:01 --> Start rozmowy 13:02 --> Rodzaje i podziały uzależnień 33:02 --> Mechanizm tolerancji - zanikanie przyjemności z bodźca 59:47 --> W jaki sposób wyjść z uzależnienia? 1:12:40 --> Jak pomóc w lekkich/umiarkowanych uzależnieniach? 1:23:53 --> Dlaczego warto jest wyjść z uzależnienia? 1:27:32 --> Dlaczego tak trudno jest wyjść z uzależnienia? 1:53:58 --> Profilaktyka uzależnień 2:05:50 --> Podsumowanie Oprawa dźwiękowa: Summer Nights by LiQWYD | https://www.instagram.com/liqwyd Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Special Agent None by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Montaż: Audacity Mikrofon: 2x Fifine K669B, niestety w trudnych warunkach --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message
Podcast Na Zdrowie RSS Feed
