Podcast Na Zdrowie
Sebastian Chudziak
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
PNZ#017: Jak zapanować nad stresem?
Stres to zjawisko, które zna każdy. Jak nad nim zapanować? Jak go zmniejszyć? A może wcale nie potrzebujesz się go pozbywać? Ten podcast wyjaśnia, czym jest stres, jak na nas działa, dlaczego się stresujemy i jak sobie z nim radzić. Stres może być zarówno naszym wrogiem, jak i przyjacielem. Wiele zależy od nastawienia, świadomości i sposobu, w jaki stres traktujemy. Jak zmienić nastawienie? Jak przestać traktować stres jak wroga? Od czego warto zacząć? Wszystkiego dowiesz się już za moment! :) Informacje o podcaście, linki, źródła i przypisy: https://sebastianchudziak.pl/pnz17/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/podcast-na-zdrowie/message
Podcast Na Zdrowie RSS Feed
