MojeVize
Elite Bloggers Podcasts
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
#4: Proč cvičit aneb psychologické benefity pohybu
Najdeme velké množství návodů a doporučení jak začít cvičit, ale kdo zmiňuje důvody proč? Jaký by cvičení nebo jakýkoli jiný pohyb měl dávat smysl? Co nám to může přinášet? V dnešním díle si probereme jednotlivé benefity, čemu se vyvarovat, obecná doporučení a jednotlivé typy tréninků, které se nejčastěji používají. Zjistěte, jaké cíle si ideálně pokládat a kvůli jakým důvodům se začít hýbat a vytvářet tak lepší verzi sebe sama!Pokud chcete vidět a vědět více, sledujte mě na sociálních sítích...
MojeVize RSS Feed
