Með lífið í lúkunum

Listen, download, subscribe

Apple Podcasts

Spotify

Magasýrur, hvers vegna skipta þær miklu máli? Elísabet Reynisdóttir. (Heilsumoli 40)

Í þessum öðrum Heilsumola af þremur ræðir Erla við Betu Reynis um magasýrur, einkenni um lágar magasýrur og einkenni ef magasýrur eru háar, hvernig við eigum að bregðast við og hvað við getum gert með mataræði til þess að hafa góð áhrif.   Fylgdu HeilsuErlu á Instagram!

• 

  114. Fjárhagslegt frelsi. (Sjálfstraust, fjármálahegðun og hagnýt ráð). Ír…

• 

  113. Healthy at 98 years. (Diet, attitude, purpose, excercise and never st…

• 

  112. Að draga úr ótímabærri öldrun. (Mataræði, hormónar, bætiefni, sykurfí…

• 

  111. Öndun er mitt hjartans mál. (Streita, öndunaræfingar, ferðalöngun, AD…

• 

  110. Allt mótlæti kemur frá okkur sjálfum. (Ævintýri, ögrun og sjálfsþrosk…

• 

  109. A better you. (Declining nutrient status, food processing, soil degre…

• 

  108. Lífið og tilveran. (Tilvistarkreppa, breytingarskeið, streita, foreld…

• 

  107. Óútskýrðir langvinnir verkir. (Verndarkerfi líkamans, næming, öryggi,…

• 

  Hvað er blóðsykurstjórnun? Elísabet Reynisdóttir. (Heilsumoli 41)

• 

  Hvað er Nikkel óþol? Elísabet Reynisdóttir. (Heilsumoli 39)

• 

  Frábær febrúar, 28 daga heilsuáskorun HeilsuErlu. (Heilsumoli 38)

• 

  106. Að veikjast á dularfullan hátt. (Óþol fyrir tækni, hljóðfælni, verkir…

• 

  Byrjaðu árið með stæl. (Heilsumoli 37)

• 

  Hjartsláttarbreytileiki (HRV). Sigrún Haraldsdóttir. (Heilsumoli 36)

• 

  105. Ert þú með ofþanið taugakerfi? (Vagus taugin, öndun, bandvefur, líkam…