Controla tu Bienestar
Health Coach Sandler | Genuina Media
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
¿Cómo Se Relaciona La Calidad Del Sueño Con La Salud?
¿Te resulta difícil bajar de peso a pesar de que tienes buena alimentación y haces ejercicio? ¿te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿te despiertas cansado/a o energizado/a? La falta de sueño no solo puede generar resistencia a la insulina, sino también, puede generar dificultad para bajar de peso y causar neurodegeneración. El día de hoy, te explico la relación que existe entre la calidad de sueño que tenemos por las noches con nuestra salud y te comparto cinco acciones que te permitirán tener un sueño reparador. Conducido por Moishe Sandler, sígueme en: Página web: Health Coach Sandler Facebook: Moishe Sandler Instagram: @hcsandler Producido por: @genuinamedia babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Controla tu Bienestar RSS Feed
