Vitamina P Público Podcast Episodes Listen, download, subscribe Apple Podcasts Google Podcasts Spotify Socorro, é a minha primeira vez no ginásio! 6/1/2021 • 27 min Como escolher o calçado perfeito para correr? Sabe o que comer antes e depois de uma corrida? Exercício físico em excesso pode fazer mal ao coração? Ainda vou a tempo de me preparar para uma meia-maratona? Diogo Gonçalves sobre a psicologia das dietas radicais A dieta pode fazer o período desaparecer? Sexo, dieta e humor. O que os liga? Somos o nosso maior limite? Confiança, bem-estar e muito mais: como o exercício físico pode ajudar a l… É possível “estragar” o metabolismo? Paulo Gentil e mitos do fitness: “Quem promete tirar muitos quilos em pouc… Há multivitamínicos para todos os gostos. Quem precisa deles? Muito stress reduz os níveis de magnésio. Vale a pena suplementar? O que é que a gordura tem que ver com a vitamina D? Colagénio: protector da pele e articulações ou “mito comestível”? Há dietas em que os hidratos de carbono são os heróis. Como funcionam? View more episodes Vitamina P RSS Feed Share: Twitter • Facebook Copy link
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