千金要方
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40暴饮暴食、空调病、痛经频发？初秋正是身体翻旧账的季节
每到初秋，很多人开始情绪低落、暴饮暴食、痛经反复，甚至夏天没处理好的“空调病”也开始反扑。为什么身体的问题都在这个时候集中爆发？本期《千金要方》带你从中医视角看清初秋的身体状态：是“清算”夏天的放纵，也是为秋冬养收打基础的关键时机。我们将解析三大初秋高发困扰，从五脏运行到情志调理，教你如何通过饮食、作息、调理方式，对症应对、安然度秋。 - 🎁 听友福利来了！「医儒问道」测试现正开启内测招募，每周限量10名听友参与，一次测试，了解你的身体体质与内在格局。测试结束后，将由专业导师提供一对一解读服务。📩 详情请咨询小助理微信：qingbai335 名额有限，先到先得 ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai335（备注：小宇宙听友） - 本期您会听到： 00:06 初秋养生：中医视角下的四大健康问题解析02:39 秋日情绪与饮食：平衡之道06:09 情绪变化与身体健康的关系探讨08:44 中医养生之道：心与情志的全面调养10:51 秋日养生：肺脾关系与便秘、脾胃虚弱应对13:55 理性看待中医调养与秋补误区16:41 秋日养生：调养脾胃与缓解空调病20:55 痛经与经期紊乱的成因及缓解方法24:20 揭秘一如问道：中华文明智慧体系的现代应用28:16 圣贤智慧与身心健康：儒家、道家与中医的融合34:24 职场与生活中的道家智慧应用38:44 问道生活内测招募 - 认识主播： - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【进群】 听友群 vx：qingbai336 vx：qingbai335 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝。 【小红书】 千金与要方
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