כאבי גדילה
רותם כהני
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
35: פרק סולו קצר ופרקטי (!) איך לזהות לחץ ושחיקה ולעזור לעצמינו להתמלא מחדש?
ברוח התקופה המורכבת, המון אנשים פונים אלי שהם חווים שחיקה, התרוקנות, לחץ, הצפה וקשיים רגשיים, ולכן יצרתי סדרה של פרקי סולו קצרים וממוקדים כדי לתזכר ולהנגיש טכניקות לעזרה עצמית רגשית והטענה מחדש. הפרק אני מדברת על שני צעדים: 1. איך לזהות שאנחנו בהתרוקנות / נכנסים ללחץ והצפה? ואיך קבל את זה בלגיטימציה? 2. איך להתמלא מחדש? אם נהנתם/ן מהפרק - ספרו לי על זה, שאדע ליצור עוד! ותמיד אשמח לתיוגים בסטוריז והפצה של הפרק :) תודה שאתם/ן כאן. *לינקים זה פה* לערכת הדרכה - Guide to self לגליון החודשי החינמי שלי - Growletter
כאבי גדילה RSS Feed
