כאבי גדילה
רותם כהני
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
34: פרק סולו סופר פרקטי - איך לתרגל חמלה עצמית ולמה זה ממש חשוב?
אוקי אז פרק סולו שהוקלט במיוחד לגליון החודשי החינמי שלי שיצא במרץ, 10 דק' סופר ממוקדות ופרקטיות על תרגול חמלה עצמית! איך להתייחס לעצמינו אופן מיטיב, מועיל ותומך? איך להתמודד עם רגשות לא נעימים, קשים או כבדים? הפרק הזה קיבל כ"כ הרבה תגובות וסיפורים של אנשים על אפקט מיידי שזה יצר להם בחוויה הרגשית (לכיוון הרבה יותר נעים ותומך..) שלא יכולתי שלא להעלות אותו גם לפה! ב-Growletter יוצא גליון בנושא אחר כל חודש :) אשמח שתצטרפו אם טרם עשיתם/ן זאת! להצטרפות לגליון החודשי החינמי
כאבי גדילה RSS Feed
