כאבי גדילה
רותם כהני
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
23: איך ויסות מערכת העצבים האוטונומית יכול לשפר את איכות החיים שלנו? התאוריה הפוליוואגלית - נעים להכיר!
השבוע אני משתפת כאן בכאבי גדילה ראיון שהוקלט איתי לפודקאסט 'פותחת תודעה' של ניצן אלפסי! אני משתפת את זה כי הנושא עליו דיברנו הולך להיות נושא יותר ויותר מרכזי פה בפודקאסט - מערכת העצבים האוטונומית. חלק מאחורי הקלעים שמחבר בין הגוף, הנפש והמינד שלנו. דיברנו בפרק על מהי המערכת הזו ואיך היא מעצבת את חווית המציאות היומיומית שלנו? עשינו סדר במושגים - מהי המערכת הסימפטטית והפרא-סימפטטית, ואיך עוברים בין כל המסלולים שלה? איך לזהות באיזה מסלול מערכת העצבים שלנו בכל רגע ורגע? ואיך ניתן לווסת אותה עצמאית, וגם ביחד עם אנשים אחרים? בקיצור מלא שאלות חשובות, פרק שאני נהניתי להקשיב לו וזה ממש לא תמיד קורה כשאני מקשיבה לראיונות איתי - וזה באמת כי התוכן הזה כל כך קריטי וכל כך יישומי - שאני באמת חושבת שהוא צריך להכנס ללימודי החובה של כולנו מהגן... ממש אשמח שתשתפו את הפרק ותשתפו אותי איך היה לכם/ן? :) להצטרפות לקהילת התומכים של הפודקאסט: https://www.patreon.com/RotemKahani לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/rotemkahani.holistic.psych/ לקהילת הפייסבוק של הפודקסטים: https://www.facebook.com/groups/512884206263125 לפודקסט "שפת החיים - תקשורת מקרבת": https://plinkhq.com/i/1521836293?to=page
כאבי גדילה RSS Feed
