تمرین مدیتیشن
Shaghayegh Alizadeh
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
مدیتیشن آرامش ذهن | مدیتیشن
در این مدیتیشن آرامش ذهن، بهآرامی تنشها، فشارها و خستگیهای جمعشده در طول روز را رها میکنی. با نفسهای عمیق و هدایت آرام، ذهن از شلوغی فاصله میگیرد و بدن وارد حالت آرامش و تعادل میشود. این مدیتیشن مناسب پایان روز، بعد از یک روز پرتنش یا زمانی است که نیاز داری ذهنت را سبک کنی و آرام شوی. فقط چند دقیقه گوش بده و اجازه بده آرامش جایگزین تنش شود 🌙 #آرامش_ذهن #رهایی_از_تنش #مدیتیشن #کاهش_استرس #آرامش_روان روش کلیک کن تا از دست ندی کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تمرین مدیتیشن RSS Feed
