Comer Compulsivamente: Cómo Identificar Y Tratar La Adicción A La Comida

¿Sientes que a veces no puedes evitar comer comida procesada? ¿Crees que te hace falta autocontrol con los alimentos?

Los alimentos procesados son altamente adictivos debido a su contenido de azúcar refinada, sal, grasas saturadas y aditivos alimentarios. Estos ingredientes activan los centros de recompensa en el cerebro, lo que puede llevar a una mayor ingesta y a generar una adicción.

El día de hoy hablaremos de por qué es tan fácil querer consumir comida procesada, sobre la adicción que causa y la neuroquímica de las adicciones. 

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