Del mito al hecho
Paola Reyner y Natalia Ferriz | Troop
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T4E3: Lo que construyas de tus hábitos hoy, tu cuerpo lo agradecerá mañana.
En este episodio tenemos de invitado a Moishe Sandler, experto en medicina funcional o estilo de vida y Health Coach certificado por el National Board for Health. Después de ser empresario por 40 años y desarrollar enfermedades crónicas, hoy libre de cáncer y enfermedades crónicas, nos platica sobre algunos mitos de la alimentación. Hablamos sobre la medicina estilo de vida y de cómo mejorar nuestros hábitos a través de las motivaciones internas. Moishe nos cuenta por qué hay tanta gente que es sensible o alérgica al gluten, platicamos sobre el ayuno intermitente y hasta del insomnio. Platicamos sobre que todo es un cambio de pensamiento, no sólo se trata de programar al cuerpo a lo que “no debe comer” o los hábitos que “no debemos hacer”, sino a lo que sí podemos hacer y cómo podemos ayudarle a nuestro cuerpo, mente y espíritu a trabajar a nuestro favor. Al final de todo, construir buenos hábitos, nos llevará a una buena calidad de vida. Para conocer más sobre Moishe Sandler, síguelo en sus redes y escucha su podcast: Instagram: @hcsandler Facebook: Moishe Sandler Apple Podcast: Controla tu Bienestar Spotify: Controla tu Bienestar Conducido por Natalia Ferriz y Paola Reyner, síguenos en: Instagram: @natferriz, @paola.reyner Producido por: @genuinamedia
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